Diabetes melitus (DM) atau penyakit kencing manis adalah gangguan metabolisme yang timbul akibat peningkatan kadar gula darah di atas nilai normal yang berlangsung secara kronis. Hal ini disebabkan adanya gangguan pada hormon insulin yang dihasilkan kelenjar pankreas.

Insulin berfungsi mengatur penggunaan glukosa oleh otot, lemak atau sel-sel lain di tubuh. Apabila produksi insulin berkurang, maka akan menyebabkan tingginya kadar gula dalam darah serta gangguan metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.

Pada umumnya, DM dibedakan menjadi 2 tipe, yaitu DM tipe-1 dan DM tipe-2. DM tipe-1 disebabkan oleh pankreas yang tidak memproduksi cukup insulin, sementara DM tipe-2 disebabkan oleh gangguan kerja insulin yang juga dapat disertai kerusakan pada sel pankreas.

DM tipe-1 adalah interaksi dari banyak faktor antara lain, kecenderungan genetik, faktor lingkungan, sistem imun, dan sel β pankreas yang perannya masing-masing terhadap proses DM tipe-1 belum diketahui. Berbeda dengan DM tipe-1, DM tipe-2 sangat erat kaitannya dengan gaya hidup tidak sehat seperti berat badan berlebih, obesitas, kurang aktivitas fisik, hipertensi, dislipidemia, dan diet tidak sehat/tidak seimbang, serta merokok.

Gejala DM yang perlu di waspadai :

1. Anak merasakan lapar terus-menerus ;

2. Anak merasa haus terus menerus ;

3. Anak sering buang air kecil melebihi frekuensi normal, terutama di malam hari ;

4. Anak kehilangan berat badan dalam jumlah yang cukup signifikan ;

5. Anak mudah merasa lelah dan mudah emosi ;

Tanda lainnya : sesak napas, dehidrasi, syok dan napas berbau. 

Karena peningkatan DM tipe-2 pada anak diketahui dipengaruhi oleh pola hidup tidak sehat/ obesitas, pencegahan dilakukan dengan dengan menerapkan gaya hidup sehat sebagai berikut :

1. Mempertahankan berat badan ideal. Jika anak memiliki berat badan berlebih, maka upayakan untuk menguranginya sekitar 5-10% untuk mengurangi risiko. Diet kalori dan rendah lemak sangat dianjurkan sebagai cara terbaik menurunkan berat badan dan mencegah DM tipe-2 ;

2. Perbanyak makan buah dan sayur. Dengan mengonsumsi berbagai macam buah dan sayur setiap hari, maka risiko DM tipe-2 dapat berkurang ;

3. Kurangi konsumsi minuman manis dan bersoda ;

4. Aktif berolahraga. Upayakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari untuk mencapai berat badan ideal dan menekan tingginya risiko DM tipe-2. Selain itu berolahraga juga bisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin ;

5. Batasi waktu penggunaan gadget.

28 Maret Diperingati sebagai "Hari Perangi Diabetes Miletus Pada Anak"

Sumber : kemkes.go.id

(Angga)