Masa remaja adalah masa yang penting dalam pembentukan generasi akan datang yang sehat, tangguh, dan produktif. Untuk mewujudkannya, menjaga kesehatan fisik saja tidak cukup. Kesehatan mental remaja juga memainkan peranan penting dalam menentukan kualitas hidup dan kesejahteraan mereka. Nindia, Kisara Bali menyebutkan “masalah kesehatan mental bisa mempengaruhi kemampuan seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari, berinteraksi dengan orang lain, dan menghadapi tantangan hidup secara sehat. Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental meliputi : ketidakmampuan mengelola emosi, etegangan dalam hubungan keluarga, seperti perceraian , Bullying di sekolah, Cyber Bullying (perundungan online) seperti paparan konten negative, komentar negatif terkait penampilan remaja yang dapat berdampak buruk pada kesehatan mental remaja dan pada akhirnya remaja mengalami rasa insecure.

Dinda, Kisara Bali menambahkan “gangguan kesehatan mental yang tidak ditangani dengan tepat akan menyebabkan terganggunya konsentrasi, minimnya produktivitas, dan dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk menyelesaikan tugas dengan baik pada remaja di sekolah. Bahkan tak jarang remaja melakukan self harm yang sering muncul sebagai coping mechanism dari gangguan kesehatan mental yang tidak ditangani. Self harm merupakan tindakan seseorang berupa menyakiti atau bahkan melukai dirinya sendiri. Data terkini menyebutkan bahwa ada sebanyak 20,21% remaja yang pernah melakukan perilaku self harm di Indonesia dan 93% diantaranya merupakan remaja perempuan.

Ganguan kesehatan mental ini dapat dicegah dengan beberapa hal, mulai dari berbicara kepada teman atau keluarga, menggali potensi diri, berkonsultasi pada psikolog, dan mengakses program layanan Partner Cerita Asik dan Nyaman (Pacar Idaman) Kisara melalui WA 085175026114, website www.kisara.or.id dan instagram @kisara_bali. (ap)